Déjeuner santé au cottage, yogourt et fraises

Ingrédients

  • 330 ml (1 1/3 tasse) de fromage cottage 2% M.G.
  • 330 ml (1 1/3 tasse) de yogourt nature 0%
  • 60 ml (1/4 de tasse) de flocons d’avoine
  • 45 ml (3 c. à soupe) de sirop d’érable
  • 45 ml (3 c. à soupe) de graines de lin moulues
  • 330 ml (1 1/3 tasse) de fraises émincées
  • 45 ml (3 c. à soupe) d’ amandes effilées

Preparation

  1. Dans un bol, mélanger le fromage cottage avec le yogourt, les flocons d’avoine, le sirop d’érable et les graines de lin.
  2. Ajouter la moitié des fraises et mélanger délicatement.
  3. Répartir la préparation dans six coupes à dessert. Garnir avec le reste des fraises et les amandes effilées.

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